拉筋適不適合猛男做呢？
伸展是不是浪費猛妹的時間？
直接鍛煉就好了吧？
其實伸展的優點很多，尤其是對健身的人來講。
你開始健身後隨著你肌肉量的改變身體會越來越呆板。這樣會開始造成問題。增加受傷的可能性。
不過我知道一般來說很少有人擔心這個方面。所以這次 CobraCamp 來分享一個超大的秘訣！
伸展能夠加強你訓練效果
誰不要加強訓練效果呢？這種的人我猜該很少。所以趕快去參考這次的視頻發現怎麼樣可以得到更大的效果：
https://youtu.be/NUftUabpbO4
另外！感覺Cobra哥穿的褲子太強了，又帥又有彈性順便到 :
Taiger Performance Apparel 看看讚衣
打折代號： cobra
不用謝！ 你們都會伸展嗎？
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